Ако преминавате през пубертета, може да имате въпроси за периода. Тази нормална част от юношеството може да бъде както страшна, така и вълнуваща, така че е полезно да знаете какво да очаквате.
Първият път
Когато получите менструацията за първи път, шансовете са да сте на възраст между осем и 17 години. Всички имат различно тяло и докато някои момичета започват своите периоди в началото на пубертета, други трябва да изчакат по-късно. Няма нищо лошо с вас, ако сте последният човек, когото познавате, или най-първият.
Свързани статии- Идеи за подаръци за тийнейджърки
- Корсетни рокли за бала
- Идеи за спалня на тийнейджърките
Средната възраст за момиче, което има първата менструация, е 12 години, но всеки преминава през тези етапи по различно време.
Какво се случва вътре в тялото
Първият път, когато получите менструация, тя е известна като „менархе“. Това просто означава, че репродуктивната ви система е узряла и вие освобождавате хормони, които стимулират яйчниците. Един от вътрешните признаци на зрялост е, че яйчниците ви отделят яйцеклетка около веднъж месечно - процес, наречен овулация. През това време яйцеклетката чака да бъде оплодена и матката изгражда лигавица от кръв и тъкан, за да омекоти яйцето.
Ако яйцеклетката не се оплоди, лигавицата в матката започва да се разпада. Това обикновено се случва около 10-15 дни след овулацията. Тогава обикновено започва менструацията ви. Кръвта, която излиза, е лигавицата от матката.
Какво да очаквам
След като вече знаете какво се случва във вашето тяло, ето какво се случва отвън. Първият път, когато получите менструация, може да е огромна изненада. Може да почувствате „влага“ там долу и да откриете кръв по бельото си. Обикновено кръвта може да бъде навсякъде - от тъмен цвят на ръжда до яркочервен. За щастие, тя не изтича от тялото ви и наистина губите само няколко супени лъжици до чаша в течение на периода.
Точно както няма подходящ момент да започнете менструацията си, момичетата имат периоди с различна продължителност, вариращи от около два до седем дни. Също така е обичайно да имате нередовни менструации, особено когато за първи път ги започвате.
Промените в настроението понякога са очевидни в дните преди и по време на менструацията. Може също да изпитате спазми, подуване на корема и огнища на пъпки. Всички физически и емоционални промени по време на пубертета са дело на вашите хормони.
Gear за вашия период
Ако имате редовни периоди или подозирате, че може да започнете скоро, ще искате да имате под ръка някои консумативи. Има два начина да абсорбирате кръвта от менструацията си: тампони и тампони. Подложките са лесни за използване и се носят извън тялото върху бельото ви, докато тампоните се поставят вътре в тялото. За първи таймери и по-рано ще искате да използвате подложки. Те се придържат към бельото ви, лесни са за използване и са изработени от силно абсорбиращ материал.
Друго хубаво нещо, което да имате под ръка, са лекарства, които помагат при спазми. Въпреки че не всеки получава крампи, понякога те причиняват лек дискомфорт, нещо като болки в стомаха. Има различни марки лекарства, които можете да си купите в хранителния магазин или аптека, които ще помогнат за облекчаване на дискомфорта. Нагревателна подложка е друго хубаво нещо, което да имате под ръка, в случай че имате нужда от нея. Повечето момичета могат да функционират нормално през периода си, да спортуват и да установят, че спазмите не са толкова голяма работа.
Говорете с родителите си за консумативите, които трябва да имате под ръка, когато получите менструация, и ги уведомете, когато това се случи за първи път. Искате да сте сигурни, че сте покрити.
Обреден проход
Получаването на менструация е част от живота и въпросите са нормални. Уверете се, че сте подготвени за първата си менструация и не се страхувайте да говорите с родителите и приятелите си за това. Този обреден преход ще се случва дълго време, така че се чувствайте удобно с него.
