Нездравословните връзки могат да доведат до високи нива на дистрес и психични разстройства, както и до общо нарушаване на вашия социален и трудов живот. Въпреки че моделите, свързани с това, че сте в токсична връзка, често са сложни и дългогодишни, търсенето на вдъхновение за продължаване без нездрав партньор може да бъде чудесна стъпка за тези, които търсят здрави връзки.
Цитати за токсични отношения
Цитатите за токсични взаимоотношения могат да ви дадат малко представа за собствената ви настояща или предишна връзка и да ви помогнат да вземете най-здравословното решение за себе си напред.
Свързани статии- Няма семейство, няма приятели: Как да се справим с това да бъдем сами
- Плюсове и минуси на ядреното семейство
- Какво представляват първи и втори братовчеди?
Оставяне на токсични отношения Цитати
Цитати заоставяйки токсична връзка:
- Макар да е страшно да останеш отново сам, може да е още по-страшно да останеш.
- Храбростта напуска токсична връзка и знаеш, че заслужаваш по-добро.
- Напускането на токсична връзка означава да си дадете възможност да разберете вашите нужди.
- Прекратяването на нездравословна връзка е не само смело, но и монументална стъпка в работата към по-здравословна връзка със себе си и другите.
- Отпускането на токсична връзка ви дава повече пространство да опознаете себе си.
- Прекратяването на токсична връзка означава да поставите психическото си здраве на първо място.
- Раздялата с нездравословен партньор ви дава пространство да опознаете от какво имате нужда в една връзка.
- Доверете се на себе си, ако смятате, че връзката ви ви подвежда.
- Напускането на токсична връзка може да бъде болезнено в началото, но с времето може да се почувствате така, сякаш е вдигната огромна тежест.
- Токсичните партньори могат да отблъснат вашата уникална личност, докато вече не знаете кой сте - отделете време, за да се свържете отново със себе си след раздялата.
- След като напуснете токсична връзка, знайте, че е добре да се обърнете за помощ - не е лесно да обработите този вид опит сам.
- Прекратяването на токсична връзка често означава започване на ново пътешествие за саморазсъждение и самообслужване.
Цитати за последно сбогом на токсичните връзки
Последни цитати за сбогом за токсичните взаимоотношения:
- Не забравяйте какво се е случило, когато сте били малтретирани, използвайте го, за да информирате бъдещите си решения.
- Сбогуването с токсична връзка означава, че сте били достатъчно смели, за да се доверите на червата си.
- Въпреки че раздялата може да бъде болезнена, в крайна сметка сърцето ви ще навакса главата ви.
- Прекратяването на връзка, която ви източва, ви дава пространство да намерите това, което ви издига.
- Когато оставите токсичен партньор, носите със себе си знанията, които сте придобили от опита си с тях.
- Признайте и се поучете от токсичната си връзка, преди да продължите напред, за да не преминете през същото преживяване с друг партньор.
- Заслужавате да оставите след себе си нездрав партньор и да се свържете с други хора, които ви ценят като личност и ви уважават от сърце.
- Един от най-трудните аспекти на напускането на токсична връзка е пропускането на удивителните моменти, които сте споделили заедно и се чудите дали вземате правилното решение - знайте, че нездравословното и грубо поведение почти винаги ескалира.
- Когато размишлявате върху връзката си, не забравяйте, че е добре да се обръщате с умиление към красивите спомени и все пак да искате да продължите напред.
- Признайте какво се страхувате да загубите, ако прекратите токсична връзка и помислете какво се надявате да изпитате в бъдеще.
Цитати за токсични отношения за Него
Ако се идентифицирате като мъж и мислите да напуснете токсична връзка, някои цитати включват:
- Позволете си пространството, за да претърпите загубата на връзката си, колкото и токсична да е била тя, за да можете да продължите напред със затваряне.
- Отпускането на токсична връзка ви дава време да се съсредоточите върху това, което ви прави щастливи.
- Често има изблик на яснота, след като токсичната връзка е приключила.
- Доверете се на инстинктите си, когато става въпрос за някакви взаимоотношения, които се чувстват нездравословни, неудовлетворяващи и дефлиращи.
- Ако вашият партньор е задушил личността ви, не подкрепя и не желае да работи по проблемите, свързани с вашите отношения, вие сте в нездравословна връзка.
Цитати за токсични отношения за нея
Ако се идентифицирате като жена и мислите да напуснете нездравословна връзка, някои примери за цитати включват:
- Въпреки че може да се чувствате болезнено да имате разбито сърце, вие вече имате сили в себе си да се излекувате.
- Прекратяването на връзка, колкото и нефункционална да е била, все още може да бъде невероятно болезнено - дайте си време да обработите емоциите си.
- След прекратяване на токсична връзка, бъдете свой здрав, любящ и стабилен партньор.
- Преживяването на токсична връзка ви предлага невероятна представа за това, което искате и какво не искате от партньора.
- Напускането на токсична връзка може да бъде една от най-смелите стъпки, които предприемате, за да поставите на първо място психическото и физическото си благополучие.
Цитати за лоши отношения и движение напред
Преминавайки от нездравословни отношения цитати:
- Когато преминете от нездравословна връзка, отделете време за изцеление и размисъл върху опита си.
- Ученето от вашия опит в нездравословна връзка насърчава растежа и прозрението.
- Наистина да преминете от нездравословна връзка означава, че сте си дали благодат да погледнете назад и да помислите върху преживяното.
- Напускането на токсична връзка може да се почувства невъзможно; знайте, че трябва да използвате червата си и винаги да се стремите да давате приоритет на емоционалното и физическото си благополучие.
- След раздяла процесът на оздравяване може да отнеме време, знайте, че за повечето болката с времето ще се разсее.
- Ако сте приключили с токсична връзка, обградете се с подкрепящи други и намерете начини да преработите опита си по здравословни начини.
- Изцелението ще изглежда по различен начин за всички - изследвайте какво ви трябва, след като токсичната връзка приключи.
- Макар че по това време може да не го знаете, изцелението от токсична връзка насърчава невероятен растеж във вас самите.
- Токсичната връзка може да ви остави да се чувствате ранени и сами - знайте, че това е естествена част от лечебния процес.
- Болката във взаимоотношенията се изгаря в паметта ни като средство, което ни помага никога да не забравяме този тип опит, така че токсичността може да бъде избегната в бъдеще.
- Може да почувствате, че процесът на оздравяване отнема вечно, задръжте се там и знайте, че мозъкът ви отнема време да се възстанови, реорганизира и рестартира, за да можете да продължите напред по здравословен начин.
- Отрицателното преживяване в отношенията може да ви накара да се изнервите от срещата с някой друг - знайте, че там има здрави хора и вие заслужавате да изпитате истински любяща връзка.
Цитира нездравословни връзки
Примери за цитиране на токсични отношения:
- Да обичаш себе си означава да се обградиш с хора, които уважават твоите граници.
- Любовта никога не означава да понасяте каквото и да е насилие, независимо от обстоятелствата.
- Отучването на нездравословни модели на взаимоотношения отнема време, но вие заслужавате да се насладитездравословни и приповдигнати отношения.
- Нездравословните отношения са изпълнени с несигурност, недоверие и нечестност.
- Преживяването на нездравословна връзка може да ви даде представа за вашите минали релационни модели.
- Нездравословните връзки често са част от всеобхватен модел, който се е развил в детството.
- Въпреки че може да бъде предизвикателство да се прекъсне моделът на нездравословни султанства, възможно е, стига да сте готови да разгледате собствените си съзнателни и несъзнателни двигатели.
- Здравата, любяща връзка означава никога да не се страхувате един от друг.
-
При нездравословни връзки динамиката на мощността е небалансирана.
-
В токсична връзка единият или двамата партньори не са готови да решават собствените си проблеми или да поемат отговорност за собствените си действия.
-
Токсичен партньор ви обвинява, отказва да признае грешките им и се опитва да създаде илюзията за вашата зависимост от тях.
-
Ако единият или двамата партньори не желаят да признаят как тяхното поведение си влияе един на друг, вие сте в нездравословна връзка.
-
Нездравословните връзки са изпълнени с несъзнателни проекции, изместване и често предизвикани регресии, които блокират единия или двамата партньори да разберат ролята им в токсичността.
Какво е токсична връзка?
Токсичната връзка е тази, при която участващите във връзката имат дисбаланс на властта. Токсичността на връзката може да варира в зависимост от участващите партньори. Примери за токсични взаимоотношения:
- Единият партньор поема ролята на насилник, докато другият партньор е оцелял от насилието
- Връзка с прояви на взаимно насилие между възрастни (и двамата партньори са насилствени, с равномерен размер и и двамата инициират насилието)
- Емоционално и / или физически насилствен родител и непълнолетен
- Недоверен, хаотичен и / или непредсказуем партньор и болногледач или фиксиращ партньор
Хората несъзнателно са привлечени от релационни модели, които се чувстват познати. Дори ако връзките са били нездравословни в началото, в мозъка има усещане за комфорт и нормалност, когато моделите се повтарят, независимо колко токсични могат да бъдат. Прекъсването на цикъла на ангажиране в токсични взаимоотношения може да бъде невероятно предизвикателно, особено защото тези модели често се разработват рано по време на детството. Без здравословна привързаност, установена с родител или болногледач, децата порастват и често се борят с развиването на здравословни взаимоотношения като възрастни.
Какви са симптомите на токсична връзка?
Признаците на токсична връзка включват:
- Дисбаланс на силите между възрастните във връзката
- Злоупотреба и / или пренебрежение в отношенията родител / дете
- Един или двамата партньори нямат представа за собственото си поведение и могат да обвиняват, избягват и отвличат вниманието срещу здравословна работа чрез конфликт
- Единият или и двамата партньори се притесняват от предсказуемостта на другия партньор
- Засилена тревожност от разстройство или люлеене на лодката във връзката поради страх от това, което може да се случи (злоупотреба, изблик на гняв, заплаха за напускане)
- Чувство за опасностемоционално и / или физически
- Чувствате се уплашени да напуснете връзката
- Един или двамата партньори се страхуват да останат сами
- Насилие в отношенията(физически,емоционална, финансови, духовни и / или сексуални)
- Заплахите често присъстват
Ако вашият партньор е бил насилствен, знайте, че злоупотребата има тенденция да ескалира. Ако се нуждаете от незабавна помощ, свържете се с a кризисна линия веднага.
Какви са токсичните цитати на връзката?
Цитатите за токсични връзки могат да ви помогнат да погледнете настоящите или предишните си отношения с по-критично око за нездравословно поведение и взаимодействия. Тъй като токсичните взаимоотношения са склонни да бъдат проява на всеобхватен релационен модел, ако се окажете неспособни да се измъкнете от този модел, помислете за обръщане към терапевт, който може да ви осигури подкрепа.
