Пакетите с пилешко фолио пармезан съдържат пълна вечеря в един спретнат малък пакет!
Пресни летни тиквички, пикантен доматен сос и крехки пилешки гърди се пекат на скара до идеално приготвяне и се поръсват с топено сирене моцарела. Това ще се превърне в любимото ви лятно ястие!
Пакетите от фолио с пилешки пармезан са супер лесен летен обрат на традиционната Рецепта за пилешки пармезан ! Ще ви хареса колко лесни са както подготовката, така и почистването... и на всичкото отгоре са абсолютно вкусни!
© SpendWithPennies.com
Не само, че се приготвят бързо, можете да ги приготвите добре предварително и се приготвят за около 20 минути! Това ги прави идеалното ястие за приготвяне в горещ ден или дори докато сте на къмпинг! Слоеве тиквички (или вашите любимите зеленчуци на скара ), доматеният сос и пилето се овкусяват и се пекат на скара и накрая се поръсват със сирене моцарела точно преди сервиране!
Представете си това... беше дълъг ден. Последното нещо, което искате да направите, е да приготвите храна! Спомняте си, че предишната вечер сте приготвили пакетчета с пилешки пармезан и те чакат във вашия хладилник! Благослови! Сложете ги на скара или във фурната, пригответе любимата си паста и имате пълноценно ястие, готово за минути!
Съвети за пакети с пилешко фолио
Съвети за пакети с пилешко фолио- Не забравяйте да напръскате добре фолиото си (или използвайте незалепващо фолио ), така че храната ви да не залепва.
- Не забравяйте да затворите добре пакетите, за да избегнете изтичане на сокове.
- Те могат да се пекат 30 минути на 375 градуса (или докато пилето достигне 165 градуса и се приготви).
- Тези пакети могат лесно да бъдат модифицирани в зависимост от това, което имате под ръка. Ето няколко от любимите ми идеи:
- Тази рецепта изисква италиански подправки и чесън на прах, но използвайте подправките, които обичате или имате в килера си. Някои идеи са чесън, босилек, риган и магданоз. Използвайте пресни билки, ако ги имате, пресните билки само подобряват нещата!
- Ако нямате тиквички, използвайте вместо тях броколи, гъби, аспержи или лятна тиква!
Въпреки че това все още би било чудесно в комбинация с доматения сос, можете да използвате и любимия си сос алфредо. Ако изберете сос алфредо, просто пригответе първо пилето, гъбите и аспержите в пакета и сос със загрят сос алфредо, след като го поставите. Може би се питате защо не добавите сос алфредо към пакета? Страхувам се, че кремообразният сос може да изгори в пакета!
Въпреки че най-често ги сервирам на легло с паста, тези вечери с пилешко фолио са толкова добри, че наистина не е нужно да ги сервирате върху паста! Пригответе хубава свежа салата и дебела филийка хрупкав хляб, за да попиете целия този вкусен сос и сте готови! Търсите опция без глутен? Можете да използвате паста без глутен или да пропуснете пастата заедно!
Ако наблюдавате калории и мазнини, това все още е перфектен вариант, добавете малко повече зеленчуци и след това използвайте нискомаслена моцарела и сирене пармезан. Вкусът и текстурата ще останат същите, почти никога няма да забележите разликата.
Абсолютно любимото ми нещо в тази рецепта е, че няма почистване! Толкова е лесно да хвърлите фолиото, оставяйки повече време, което да прекарате с приятелите и семейството си или просто да отделите няколко допълнителни минути за себе си! Вие определено го заслужавате!
Ако търсите нещо вкусно, здравословно и бързо за вечерята ви тази вечер, тези пакетчета с пилешко фолио пармезан отговарят идеално на сметката! Идеалната идея за барбекю без суета или дори вкусна гурме идея, която да вземете със себе си при следващото си къмпинг пътуване. Толкова универсален, супер лесен и напълно вкусен, че определено ще бъде на първо място при планирането на вашето лятно хранене.
4.91от42гласове ПрегледРецепта Пакети от пилешко фолио пармезан
Време за подготовкапетнадесет минути Време за готвенедвадесет минути Общо време35 минути Порции4 порции Автор Холи Нилсон Пакетите от фолио с пилешки пармезан съдържат пълна вечеря в един спретнат малък пакет! Пресни летни тиквички, пикантен доматен сос и крехки пилешки гърди се пекат на скара до идеално приготвяне и се поръсват с топено сирене моцарела. Това ще се превърне в любимото ви лятно ястие!Съставки
- ▢4 пилешки гърди без кости, без кожа
- ▢3 чаши сос за спагети
- ▢две тиквички нарязан
- ▢½ чаша сирене пармезан настърган
- ▢един чаша сирене моцарела настърган
- ▢един чаена лъжичка чесън на прах
- ▢един чаена лъжичка италианска подправка поръсете
- ▢сол пипер да опитам
- ▢¼ чаша зехтин
- ▢ спагети варени
- ▢магданоз прясно нарязани
Инструкции
- Загрейте грила на средна температура. Напръскайте четири парчета фолио с размери 12x18 инча със спрей за готвене.
- Разпределете тиквичките върху четирите парчета фолио. Поръсете със сол, черен пипер и италианска подправка на вкус и 2T пармезан.
- Добавете ⅓ чаша сос за паста върху тиквичките. Поставете пилешки гърди върху соса.
- Поръсете всяка пилешка гърда със зехтин, след което поръсете с чесън на прах, италианска подправка, сол и черен пипер.
- Запечатайте всеки пакет. Поставете върху загрята скара с пилешката страна надолу. Печете на скара 8 минути.
- Обърнете всеки пакет и продължете да печете на скара още 8-10 минути или докато сокът стане бистър и пилето достигне 165°F.
- Отворете всяко пакетче, като нарежете с нож. Поръсете ¼ чаша сирене моцарела върху всяка пилешка гърда и загрейте, за да се разтопи. (виж бележката)
- Ако желаете, гответе пастата според указанията на опаковката и загрейте останалия сос.
- Извадете пилето и тиквичките от всяко пакетче и поставете върху пастата. Отгоре изсипете и допълнителен сос от пакетчето.
- Поръсете с прясно настърган пармезан и украсете с пресен магданоз.
Бележки за рецептата
Най-добрият начин да загреете моцарелата е да поставите четирите пакета фолио върху тиган и внимателно да отворите всяко пакетче с нож (внимавайте, тъй като парата ще излезе и ще бъде гореща). Поръсете с моцарела. Поставете тигана обратно на топлата скара и затворете капака за 2-3 минути или запечете, ако желаете.Информация за храненето
калории:530,въглехидрати:петнадесетж,протеин:65ж,Дебел:23ж,Наситените мазнини:5ж,холестерол:158mg,натрий:1643 гmg,калий:1750 гmg,фибри:4ж,захар:10ж,витамин А:1295 гIU,Витамин Ц:33.1mg,калций:478mg,Желязо:3.5mg(Предоставената информация за хранителната стойност е приблизителна и ще варира в зависимост от методите на готвене и марките използвани съставки.)
Разбира сеВечеря
