За повечето хора има много възможности за бързо хранене, но повечето менюта на ресторанти са пригодени за месоядци. Много от ставите за бързо хранене обаче предлагат храни, които се вписват във вегетарианска и веганска диета.
колко въглехидрати в розовото вино
Опции за бързо хранене
Следващият списък включва вегетариански и вегански селекции от популярни заведения за бързо хранене. Яйцата и млечните продукти са включени, тъй като те се ядат от лакто или лакто-ово вегетарианци. Посочени са вегански вещи (няма известни животински продукти). Въпреки пържени картофи, други пържени елементи от менюто обикновено се считат за вегетариански, те могат да бъдат приготвени в масло, използвано и за пържене на риба или пиле. Консултирайте се с управителя на ресторанта, за да установите дали е възможно кръстосано замърсяване.
Свързани статии- Рецепти за веганска закуска Бурито (черен боб или тофу)
- 3 Рецепти за пълнене на вегански тако
- 7 вегетариански рецепти за кесадила (лесно и здравословно)
Ако сте веган, изберете балсамов винегрет или италиански дресинг, когато избирате салата. Вегетарианците, които ядат млечни продукти или яйца, имат по-широк избор от превръзки, от които да избирате. Газираните напитки, бутилираната вода, кафето или студен чай са вегетариански и вегански. Млечни шейкове, сладкиши и бисквитки могат да се насладят на лакто-ово вегетарианци, но не са опции за вегани или вегетарианци. Повечето елементи в следващия списък са обяснителни; тези, които не са описани.
На Арби
Макар че На Арби е известно с печено говеждо месо, има няколко избора без месо. Изборът на вегани включва следното, но трябва да се отбележи, че всички пържени храни се приготвят в общ фритюрник с риба и пилешки продукти.
- Ябълкови филийки (веган)
- Странична салата без сирене, без дресинг
- Пържени картофи за домашен стил (макар и приготвени в общ фритюрник с риба и пилешки продукти)
- Хрупкав лук (макар и приготвен в общ фритюрник с риба и пилешки продукти)
- Лек италиански дресинг
- Балсамов винегрет
- Сос Маринара
- Бронко бери сос
Вегетарианските опции включват:
- Чесън Пармезан чипс (млечни продукти)
- Френски тост пръчки (млечни продукти и яйца)
- Къдрави пържени картофи (мляко и яйца)
- Картофени сладки (мляко и яйца)
- Пръстени лук (мляко)
- Моцарела (мляко)
- Халапеньо ухапвания (мляко)
- Всички шейкове (мляко)
- Странична салата със сирене (млечни)
- Тройна шоколадова бисквитка (яйца и млечни продукти)
- Ябълка хрупкава (млечни продукти и яйца)
- Оборот от ябълки (млечни продукти и яйца)
- Оборот от череши (млечни продукти и яйца)
- Меден горчичен дресинг (яйца)
- Дресинг за ранчо с мътеница (млечни продукти и яйца)
- Всички безалкохолни напитки
- Кафе
- портокалов сок
Бъргър Кинг
Бургер Кинг пържени картофи
Ако сте вегетарианец, който иска да го направи по ваш начин, Бъргър Кинг има няколко възможности за избор. Имайте предвид, че за веганските варианти всички пържени храни се приготвят в общ фритюрник с риба и пиле. Веганските опции включват:
- пържени картофки
- Хеш кафяви
- Quaker Овесена каша оригинален или с кленов вкус (веган, когато се прави с вода)
- Френски тост пръчки
- Ябълкови филийки
- Ябълково пюре
- Градинска салата без сирене
- ябълков сок
Вегетарианските опции включват:
- Кифла с яйца и сирене, бисквити или кроасани (яйца и млечни продукти)
- Френски тост пръчки (яйца и млечни продукти)
- BK вегетариански бургер (съдържа яйца и млечни продукти)
- Вегетариански бургер Morningstar (яйца и млечни продукти)
- Градинска салата със сирене (млечни продукти)
- Пръстени лук (млечни)
- Сирене всичко (млечни продукти)
- Палачинки (съдържа яйца и млечни продукти)
- Яйце и сирене Croissanwich (яйца и млечни продукти)
- Канелено руло (съдържа яйца и млечни продукти)
- Мляко
- Шейкове (млечни)
- Млечни продукти
- Шоколадова бисквитка (яйца и млечни продукти)
- Смутита и фрапи (млечни продукти)
Английските кифли, бисквити и кроасани на BK съдържат млечни продукти.
Карл младши
Вегетарианците и веганите могат да избират от следните храни в Карл младши . Веганите трябва да отбележат, че пържените храни се приготвят в общ фритюрник с риба и пиле.
Веганските артикули включват:
- Изрязани картофи
- Естествено нарязани пържени картофи
- Страна на боб, без сирене
- Чипс и салса или гуакамоле (веган)
- Странична салата, без сирене или дресинг
- Хеш кафяви хапки
- Нискомаслена балсамова превръзка
- Сладък и смел сос за потапяне на барбекю
- Пикантен биволски сос за потапяне
- Безалкохолни напитки
Вегетарианските артикули включват:
- Бурито със сирене и сирене (млечни продукти)
- Кесадила от сирене (млечни продукти и яйца)
- Страна на боб със сирене (млечни продукти)
- Пръстени лук (млечни)
- Пържени тиквички (млечни)
- Jalapeño Poppers (млечни продукти)
- Странична салата със сирене (млечни)
- Бисквити (съдържа млечни продукти)
- Домашен дресинг (млечни продукти и яйца)
- Дресинг от синьо сирене (млечни продукти и яйца)
- Сос за потапяне в ранчо с мътеница (млечни продукти и яйца)
- Шоколадова бисквитка (млечни продукти и яйца)
- Ягодов вихър чийзкейк (млечни продукти и яйца)
- Шоколадова торта (млечни продукти и яйца)
- Шейкове (млечни)
- Малц (млечни продукти)
Чипотъл
Чипс и гуакамоле
Чипотъл има много алтернативи за създаване на вегетариански или веган кулинарен шедьовър.
Веганските артикули включват:
- Тортила от меко брашно
- Хрупкава царевична тортила
- Кинза-варов ориз
- Черен боб
- Пинто боб
- Фахита зеленчуци
- Софритас
- сос
- Гуакамоле
- Маруля
- Чипс
- Chipotle-меден винегрет
Вегетарианските артикули включват:
защо кърменето на обществено място е проблем
- Сирене (млечни продукти)
- Сирене (млечни продукти)
- Заквасена сметана (млечна)
Джак в кутията
Сдвоете странична салата с черен боб и печена царевица и ще получите хубаво вегетарианско ястие от Джак в кутията . Изборът на веган включва следното, но имайте предвид, че пържените храни могат да се готвят в общ фритюрник.
- Черен боб
- Броколи и моркови
- Печена царевица (веган, ако няма масло)
- пържени картофки
- Картофени клинове
- Подправени къдрави картофи
- Хеш кафяви
- Странична салата (без сирене)
- Нискомаслена балсамова превръзка
- сос
- Безалкохолни напитки
- Лимонада
- портокалов сок
Вегетарианските опции включват:
- Ябълкови хапки с карамел (млечни)
- Крутони (млечни продукти)
- Кремообразен югозападен дресинг (млечни продукти и яйца)
- Дресинг за ранчо (млечни продукти и яйца)
- Пикантни царевични пръчици (яйца)
- Пържени картофи от чесън (млечни продукти)
- Пълнени халапеньо (млечни продукти)
- Пръстени лук (млечни)
- Палачинки (млечни продукти и яйца)
- Шейкове (млечни)
- Мини чурос (яйца)
- Сирене на скара (млечни продукти)
- Чесново билково масло (млечно)
Пържено пиле в Кентъки (KFC)
KFC зелена салата
KFC е последното място, за което бихте се сетили за вегетарианска храна, но накрая можете да намерите някои елементи. Веганските артикули включват:
- Боб барбекю на фурна
- Домашна салата
- Царевица на кочан (без масло)
- Зелен боб
- Картофени клинове
- Царевица
- Лек италиански дресинг
- Ябълково пюре
- Безалкохолни напитки
Вегетарианските опции включват:
- Салата Цезар отстрани (яйца и млечни продукти)
- Оборот от ябълки (яйца)
- Бисквити (млечни)
- Зелена салата (яйца)
- Кифла от царевичен хляб (яйца и млечни продукти)
- Макарони и сирене (яйца и млечни продукти)
- Картофено пюре (съдържа млечни продукти)
На малкия Цезар
Любящите пица вегетарианци ще се радват, когато открият за нас На малкия Цезар опции без месо и / или млечни продукти.
Веганските опции включват:
- Зеленчукова пица без сирене
- Луд хляб без сирене
Вегетарианските опции включват:
- Пица със сирене (съдържа млечни продукти)
- Пица със сирене със зеленчуци (съдържа млечни продукти)
- Луд хляб (съдържа млечни продукти)
Moe's Southwest Grill
Арт Вандалай вегетарианско бурито
Moe's Southwest Grill е веган приятелски. Можете да ги наблюдавате как приготвят храната ви, за да сте сигурни, че получавате точно това, което сте поръчали.
Веганските опции включват:
стихотворение за връзка на дълги разстояния за нея
- Пържен чипс от царевица, черупки от тако и тортили
- Тофу
- Черен или пинто боб
- сос
- Гуакамоле
- Подправен ориз
- Вегетарианско бурито Art Vandelay (пропускайте сирене и заквасена сметана, за да стане веган): Подправени оризови зърна, сирене, маруля, заквасена сметана, гуакамоле и пико де гало в мека тортила
- Единодушно решение вегетарианско тако (без сирене и заквасена сметана, за да стане веганско): боб, сирене, заквасена сметана, пико де гало и гуакамоле в мека или хрупкава тортила
Вегетарианските опции включват:
как да накараш мъж-овен да ти липсва
- Супер Kingpin вегетарианска кесадила (съдържа млечни продукти): боб, сирене, пико де гало и заквасена сметана, увити в мека тортила
- Вегетарианска купчина Julia Gulia (съдържа млечни продукти): боб, сирене, пико де гало и кесо между две хрупкави черупки от царевица и увити в тортила
- Рубриктен вегетариански начос (съдържа млечни продукти): боб, кесо, пико де гало и халапеньос и черни маслини
- Band Camp вегетарианска купа за буррито (сирене)
- Вегетарианска салата за личен треньор: Нарязана маруля ромен, черни маслини, пико де гало, боб, сирене и краставици в хрупкава тортиля купа
Юфка и компания
Юфка и компания е вегетарианска и веганска мечта. Те имат богат избор от артикули, които не съдържат странични животински продукти.
Веганските опции включват:
- Японски юфка с тиган: юфка Udon с броколи, моркови, гъби шийтаке, кълнове и сусам в сладък соев сос
- Банкокско къри: Кокосово къри и зеленчуци с оризови юфка, поднесени върху зеле
- Индонезийско фъстъчено соте (веганско): Пикантен фъстъчен сос, запържен със зеленчуци, лайм и натрошени фъстъци
- Спагети с маринара (веган без сирене)
- Салата от домати от краставици
- Хвърлена зелена странична салата
- Бальзамичен дресинг
- Тайландска къри супа (веганска): Кокосов къри бульон със зеленчуци и оризови юфка
Вегетарианските опции включват:
- Penne Rosa: Пикантен сметанов сос с домати, паста Penne, гъби, спанак, пармезан и сирене feta
- Уисконсин Mac & сирене (съдържа млечни продукти): Макарони от лакти, смесени със сирене чедър, сирене Jack и сметана
- Pesto cavatappi (съдържа млечни продукти): Песто, чесън, гъби, сметана, домат и вино, смесени с къдрава паста
- Пълнозърнеста тосканска фреска (млечни продукти): Пълнозърнест лингвини с бяло вино, домат, спанак, пармезан и сирене фета
- Юфка с масло (млечни продукти)
- Доматена супа от босилек (млечни продукти): Съдържа домати, сметана, босилек, шери и чесън
- Маргарита плоски питки (млечни продукти и яйца)
- Хляб със сирен чесън (млечни продукти)
Папа Джон
Веге пица
Можете да приготвите своя собствена вегетарианска пица, като използвате зеленчуци, които харесвате Папа Джон или вместо това отидете с тези опции. Пропуснете сиренето, за да стане веган)
- Градина прясна вегетарианска пица със или без сирене (млечни продукти)
- Спанак Алфредо пица (млечни продукти)
- Пръчки за сирене (млечни)
- Хляб (веган)
Хляб Панера
Хляб Панера е известен със свежа, пълноценна храна и не разочарова вегетарианците и веганите.
Веганските опции включват:
- Класическа кафе салата
- Гръцка салата
- Плодова чаша
- Купа с юфка от Соба с едамаме: Юфка от елда Соба със зеленчуци и едамаме в соев мисо бульон
Вегетарианските опции включват:
- Mac и сирене (млечни продукти)
- Вегетарианска кремообразна доматена супа (млечни продукти)
- Нискомаслена градинска зеленчукова супа (съдържа млечни продукти - оставете песто, за да стане веган)
- Бистро френска лучена супа (съдържа млечни продукти - пропускайте сирене и крутони, за да направите веган)
- Паста примавера (млечни продукти): Юфка със смес от зеленчуци в чеснов лимонов сметанов сос
- Тортелини Алфредо паста (млечни продукти): Тортелини, направени с три сирена и гарнирани със сос Алфредо.
- Сандвич със сирене на скара Fontina (млечни продукти): Направен с бял чедър и сирене Fontina, намазано с мазнина лук, лук от кремообразно сирене и италианска смес от четири сирена
- Средиземноморски вегетариански сандвич (млечни продукти - пропуснете фета за веган): Чушки, сирене фета, краставици, маруля, домати, лук и хулан от корианджо-джалапено върху хляб от домати босилек
- Класически сандвич със сирене на скара (млечни продукти)
- Доматено плоско хляб с моцарела (млечни продукти)
Рой Роджърс
Обикновено печен картоф
Въпреки че Рой Роджърс превъзхожда пърженото пиле и бургери, вегетарианците на пътя все още могат да намерят нещо за ядене. Веганските опции включват:
- Обикновено печен картоф
- Плодова чаша
- Гарнитура
- Градинска салата
- пържени картофки
- Печени ябълки
Вегетарианските опции включват:
колко дълго трябва да чакате да правите секс
- Картофено пюре (съдържа млечни продукти)
- Макарони и сирене (съдържа млечни продукти)
- Печени ябълки (веган)
- Бисквити (съдържа млечни продукти)
Метро
Вегетарианците, които искат да 'ядат прясно', могат да го направят, като създадат персонализиран под Метро използване на някоя от следните съставки за веган:
- Обилен италиански хляб
- Меден овесен хляб
- Бял италиански хляб
- Хляб от закваска
- 9-зърнен пшеничен хляб
- Увийте
- Свежи зеленчуци
- Veggie Share под
- Салата Veggie Delite
Вегетарианските опции включват:
- Филийки сирене (американски, проволон, швейцарски, монтерей, пипер джак, чедър)
- Пресни зеленчуци (веган)
- Вегетарианска баничка (яйца и млечни продукти)
- Сирене или зеленчуци flatizza (млечни продукти)
- Пица със сирене (млечни продукти)
Тако Бел
Черен боб
Ако жадувате за мексиканска храна, Тако Бел има следните вегански избори:
- Черен боб
- Обрати с канела
- Начо чипове
- сос
Изборът на вегетарианци включва:
- Салата тако (заместващ фасул и ориз за говеждо месо; пропускайте сирене и заквасена сметана, за да направите веган)
- Бурито от боб: Приготвено с боб, ориз, червен сос и лук на кубчета
- Бурито от черен боб: Приготвя се с черен боб, латински ориз, червен сос и смес от три сирена
- Седемслойно буррито: Включва ориз, боб, сирене, маруля, домати, заквасена сметана и гуакамоле
- Veggie cantina burrito
- Опаковка за хрускане (заместващ фасул за говеждо месо))
- Tostada: Включва боб, маруля, домати, сирене, червен сос и чипотъл сос
На Уенди
Вегански опции при На Уенди включват:
- Обикновено печен картоф
- пържени картофки
- Градинска салата (без крутони)
- Ябълкови филийки
- Балсамов винегрет
- Италиански винегрет
- Така чипс
- Безалкохолни напитки
- Сок
- Лимонада
- Плодов пунш
- Студен чай
- Кафе
- Потапящ сос за барбекю
- Сладко-кисел сос за потапяне
Вегетарианските опции включват:
- Броколи и картофи със сирене (млечни)
- пържени картофки
- Крутони (млечни продукти)
- Шоколад или ванилия Frosty (млечни продукти)
- Печени пекани (млечни продукти)
- Дресинг за ранчо (млечни продукти и яйца)
- Лек дресинг за ранчо (млечни продукти и яйца)
- Превръзка на хиляди острови (млечни продукти и яйца)
- Захарна бисквитка (млечни продукти и яйца)
- Шоколадова бисквитка (млечни продукти и яйца)
- Шоколадова бисквитка (млечни продукти и яйца)
- Сос за потапяне в ранчо с мляко (млечни продукти и яйца)
- Потапящ сос Sriracha (млечни продукти и яйца)
- Овесени ядки (млечни продукти)
Опции в движение
По едно време в заведенията за бързо хранене вариантите за храна без месо бяха малко. Въпреки това, с нарастването на броя на хората, които отиват месо и / или млечни продукти и без яйца, ресторантите отговориха и повечето имат поне някои храни за гладни вегетарианци и вегани в движение. Освен избора по-горе, повечето ресторанти ще направят персонализиран сандвич или ястие при поискване. Имайте предвид, че съставките на рецептите понякога се променят, така че е добра идея да разглеждате уебсайтовете на ресторанти от време на време или преди да тръгнете на път, за да сте сигурни, че продуктите все още са наред за вашите специфични хранителни нужди.
