Каскадата за мажоретки с лък и стрела не е никак малък проблем. Изисква флаер с отлична гъвкавост, партниран със здрава стабилна основа. Ако вашият екип обмисля да добави тази каскада в своя репертоар, разнообразие от видеоклипове в YouTube, съчетани с внимателните инструкции на вашия треньор, могат да ви помогнат да усъвършенствате този подвиг.
Характеристики на мач за мажоретки с лък и стрела
Каскадьорът за мажоретки с лък и стрела се характеризира с флаер, който е способен на вертикално разделяне, при което пръстът (или петата в някои случаи) на удължения крак се държи в противоположната ръка. След това свободната ръка се изпъва хоризонтално покрай изпънатия крак, докато коремът на летателя естествено се извива като лък. Когато се направи безупречно, хоризонталното рамо, комбинирано с останалите аспекти на тази каскада, ще имитира формата на лък и стрела. Каскадата на Liberty е добро място да започнете, тъй като лъкът и стрелата са вариация на тази каскада.
как да премахнете петна от белина от цветни дрехиСвързани статии
- Галерия Cheer Camp
- Мажоретни прически
- Млади мажоретки
Естествено, пълната инструкция за каскадата с лък и стрела не се превежда лесно чрез думи. Надяваме се, че вашият екип има опитен треньор, който е изпълнявал този каскадьор в миналото, но ако вашият екип работи под собствена юрисдикция, тогава ще искате да направите нещо повече от това да разгледате изображенията на този каскад чрез мрежата. Вместо, YouTube.com има няколко видеоклипа на мажоретки, изпълняващи лъка и стрелата, така че можете да видите всички стъпки, водещи до завършването на повишен лък и стрела.
Ролята на летеца
Ясно е, че флаер, опитващ се с лък и стрела, ще трябва да бъде много гъвкав. Разтягането на петите е в основата на тази каскада. Ако вие или вашият флаер не сте в състояние да овладеете разтягане на петата, това ще направи почти невъзможно хващането на пръста на лъка и стрелата. Практикуването на разделяне и разтягане на петата за дълги периоди от време и много редовно ще ви помогне да подготвите мускулите си за тази каскада.
Този YouTube видео с участието на изправен конкурс за лък и стрела ще даде на зрителите и представа за това как флаер се плъзга в позицията от разтягане на петата. Въпреки че състезанието възнаграждава най-дългото задържане на тази каскада, ще забележите, че плавността, с която флаерът се придвижва в позицията, прави драстична разлика в това колко професионално изглежда каскадата. Ако вашата флаерка се извива и подскача навсякъде, опитвайки се да постигне баланс, ще бъде изключително трудно да преместите нейния лък и стрела в повишен каскадьор.
Основите и изобретателните мерки
Ако имате флаер, който може перфектно да изпълни ролята си, тогава следващата стъпка е да решите как ще изпълните височината на каскадата. Технически, лък и стрела не се нуждаят от кота, за да отговарят на името си, но е много по-впечатляващо, ако вашата флаер е вдигната във въздуха, за да я види светът. Ще ви трябва солидна основа, за да вдигнете правилно флаера си.
Това изпълнение на лък и стрела излага две бази с два наблюдателя на флаер. Колкото повече бази и наблюдатели имате, толкова повече сила зад котата. Това е най-добрият вариант за екипи, които не притежават никакви основи на мощност. Повече ръце обаче не обещават непременно по-безопасен каскадьор, тъй като колкото повече хора участват, толкова повече начини каскадата може да се обърка.
Отново още един видео показвайки подобен поглед върху лъка и стрелата, показва стандартната формация от две основи и два питърса. Това видео обаче добавя интересен обрат в това, че основите се въртят, като по този начин флаерът може да покаже уменията си по по-церемониален начин.
Има доста задълбочен видео с инструкции на разположение в YouTube, който демонстрира класическите две бази и два споттера за всеки флаер с лък и стрела. Най-добрата част от тази демонстрация е, че тя илюстрира индивидуалните роли, които всяка база и наблюдател ще трябва да играе, за да може каскадата да бъде изпълнена гладко и безопасно.
Ако имате изключително здрава база, съчетана с изключително пъргав флаер, вашият екип може да успее да извлече по-усъвършенстван вариант на лъка и стрелата. Това видео показва комбинация един на един база / флаер с салто в лък и стрела, последвано от тик ток вариация в друг лък и стрела, сега изпълнен с противоположния крак. Този ход изисква изключителни акробатични умения и рядко се вижда извън колежа или състезателните кръгове.
най-добрият тип килим за стълби
Подчертаване на безопасността
Тъй като мажоретките могат да включват някои гимнастика и атлетически подвизи на високо ниво, винаги се препоръчва вашите каскади да се практикуват под наблюдението на опитни треньори. Това е особено важно, когато опитвате нови каскади, тъй като толкова много от детайлите за безопасно изпълнение на каскада не могат да бъдат демонстрирани само с видеоклип в YouTube. Също така е много важно за мажоретките да не практикуват каскади, които са извън текущото им ниво на умения. Така че, преди да добавите повишен лък и стрела към списъка си с бъдещи каскади, уверете се, че вече сте усвоили просто разширение.
