Много хора искат да знаят какво да кажат, когато някой умре неочаквано. Когато някой преживее внезапната загуба на любим човек, естествено е да иска да казва неща, които ще утешат и проявят загриженост. Мнозина се колебаят да говорят каквото и да било при тези обстоятелства, страхувайки се да кажат грешното. Независимо дали на погребение или в съболезнователна бележка, изпратена с подарък, говоренето на прости думи от сърце предоставя най-добрия начин да изразите съчувствието си.
Какво да кажа, когато някой умре неочаквано
Ако приятел или любим човек току-що е загубил някого неочаквано, вашите думи за подкрепа могат да осигурят утеха и подкрепа. Вашето присъствие, заедно с прости, искрени думи, премахват изолацията от скръбта и укрепват силата да продължите. Казвайте думи, които са верни, а не само думи, за които се надявате да помогнат. Ето няколко примера за някои смислени неща, които трябва да кажете.
- Това трябва да е толкова трудно за вас. Съжалявам за внезапната ви загуба.
- Бях шокиран да чуя, че Джордж е починал.
- Баща ти беше толкова специален, замислен човек. Толкова много ще му липсва.
- Не мога да си представя как трябва да се чувствате в момента.
- Моля, знайте, че съм само на обаждане или на текст. Обърнете се към мен по всяко време.
- Иска ми се да имах точните думи да кажа, за да ви помогна да се почувствате по-добре. Просто знайте, че съм тук, ако трябва да говорите или ако имате нужда от нещо.
- Всички обичахме Джордж. Винаги беше толкова щедър към всички [изразява истински атрибут].
- Сигурно е трудно да се намери енергия или време да се правят нормални неща в момента. Мога ли да помогна, като ви приготвя вечеря тази вечер или да дойда и да се изправя или да почистя?
- Тези цветя са само моят начин да кажа колко много значиш за нас. [Напишете и подпишете по-лично и искрено, за да не се добавя с подаръка.]
- Толкова много неща се случват в живота, които нямат смисъл. Надявам се, че можете да намерите подкрепа и мир в тези трудни времена.
- Джордж го няма, но не е забравен. Винаги ще помня неговото [кажете конкретно нещо, което няма да забравите]. (Тази добре известна поговорка е персонализирана чрез разказване на реална характеристика. Това може да отвори врата за споделяне на положителни спомени.)
- Вие сте в нашите мисли и молитви.
- Прекалено рано загубихме специален човек.
- Не мога да започна да изразявам колко съжалявам за вашата загуба.
- Вие сте силен човек. Ще преживеем това заедно.
- Знам колко много те е обичал Джордж. Той винаги пееше вашите похвали.
- Любимият ми спомен за Джордж е времето [разкажи конкретна история]. (Любимите ще се радват да чуят истории, които може да не знаят. Ако взаимодействието ви с починалия е било в друга обстановка, те ще се радват да чуят неща, които са нови за тях.)
- Сърцето ми излиза към вас през тези времена. Кажете ми, ако имате нужда от нещо.
- Току-що чух за смъртта на баща ти. Моля, приемете най-искрените ми съболезнования.
- Изразяване на мисли и молитви, когато някой умре
- Как да напиша съобщение за смърт във Facebook
- Библейски пасажи за смъртта на домашен любимец
Да знаем какво да кажем, когато някой умре внезапно
Споделянето на думи, които комуникират подкрепа, е част от изразяването на съболезнования. Ето няколко основни съвета, които ще ви помогнат да споделите смислени думи на уважение.
Преодолейте неудобната тишина
Може да е трудно да знаете как да започнете разговора първите моменти след като се срещнете. За вас е важно да нарушите мълчанието и да признаете загубата.
- Направете думите си лични. - Марта, много съжалявам. Това трябва да е шок.
- Не се страхувайте да използвате името на починалия. - Не мога да повярвам, че Джордж го няма. Току-що го видяхме. Трябва да сте съкрушени.
- Уверете се, че те знаят, че сте загрижени за тях. - Трябва да имате толкова много неща в главата си в момента. Аз съм тук за теб. Има ли нещо, от което се нуждаете?
Покажете съпричастност
Показването, че разбирате и се грижите, потвърждава чувствата на човека и укрепва отношенията между вас. Когато говорите, се изправете един срещу друг и поддържайте удобен контакт с очите. Използвайте жестове и анимации. Ако е уместно, протегнете прегръдка, хванете ръката им или поставете леко докосване на рамото или ръката.
- Потвърдете разбирането си за техните чувства на гняв или несигурност. „Да, това ви кара да не сте сигурни за бъдещето. Със сигурност мога да го разбера.
- Признайте трудността на обстоятелството. „Никога не можем да се подготвим за загуба като тази. Това трябва да е толкова трудно за теб.
- Отговорете на емоциите, които изразяват. - Разбира се, че сте шокирани. Това е толкова естествена реакция, нали?
- Добавете подробности, когато е подходящо: „Спомням си, че говорихте за това преди“ или „Говорихме за това последния път, когато бяхме заедно“.
Бъдете бързи за слушане
Едно от нещата, от които някой най-много се нуждае, е човек, който ще слуша. Да бъдеш активен и подкрепящ слушател не е лесна задача. Задавайте въпроси, които ще предизвикат отговор от тях. Вашите думи могат да отворят вратата за другия човек да изрази своите чувства. Колкото повече слушате, толкова по-лесно ще стане разговорът.
какво да се направи с краци от раци
- Вслушайте се в техните борби и емоции. - Ти ми беше на ум. Исках да видя как се справяте днес. Как се справяте?
- Слушайте за неща, с които можете да помогнете. - Мислех как смъртта на Марта трябва да ви повлияе. Има ли нещо, което мога да направя за вас?
- Чуйте техните истории. „Загубата [име на починал] без очакване трябва да е създала проблеми. Кое беше най-трудно за теб?
Фрази, които трябва да се избягват
Въпреки че е трудно да видите някой да боли, няма думи, които можете да кажете, които магически ще премахнат болката или ще върнат любимия човек. Избягвайте фрази, които се срещат като клише.
- Всичко се случва с причина.
- Това трябва да е част от Божия план, или Бог никога не ни дава повече, отколкото можем да се справим.
- Поне тя вече не страда.
- Не накрая карайте разговора да е за вас. Казването на „Знам как се чувстваш“ има два проблема. Първо, не знаете точно как се чувстват. Второ, тя ви отваря вратата да говорите за преживяванията си. Тук не става въпрос за теб.
Завършете разговора, като останете свързани
Повече от думи, връзката, която двамата споделяте, в крайна сметка ще укрепи и насърчи опечаления приятел. Обещайте, че ще се срещнете отново - и след това се уверете, че ще продължите, дори ако трябва да го поставите в календара си или да си направите бележка за „цъкане“.
- Не преминавайте сами през тази трудна загуба. Да поговорим пак скоро.
- След като успокоят забързаните времена, нека се съберем на обяд.
Думи, които помагат
Предлагането на няколко искрени думи за подкрепа на скърбящите е точно това, което трябва да се каже, когато някой умре неочаквано. Преживяването на загуба често оставя някой да се чувства сам и да страда. Думите и присъствието ви ще осигурят сила и вдъхновение през трудните времена.
