Лесни пилешки фахитас са една от любимите ни вечери за всички времена. Нежни сочни пилешки гърди, пресни хрупкави чушки и сладък лук, хвърлени в лесна домашна подправка и наситени с тортили.
Допълнете тези лесни фахита със сирене, заквасена сметана, маруля, гуакамоле , и Пико де Гало !
имена за момичета, които започват с j
Ние обичаме fajitas в нашата къща! Те не само са вкусни и здравословни, но са и една от любимите ми мексикански храни за всички времена!
Тези лесни пилешки фахита са идеалното ястие през седмицата, защото са на масата за около 20 минути от началото до края! Използвах комбинация от червени и жълти чушки и добавих и нарязан пипер поблано, ако имам под ръка!
Здравословно хранене
Здрави ли са Fajitas? Да, както е написано, тези пилешки фахита са здрави. Пълнежът от фахита в тази рецепта определено е здравословен, постно пиле, пресни чушки и домашно приготвени подправки с малко зехтин. Аз лично обичам да ги сервирам с царевични тортили, тъй като обичам вкуса.
Често ги заливам с нискомаслено сирене и дори гръцко кисело мляко вместо заквасена сметана. Заредете ги с хрупкава маруля и сочни зрели домати и пресни халапеньо!
Как да подправя пилешко за фахитас?
Тези пилешки фахита са овкусени с лесно домашна подправка за фахита . Въпреки че можете да закупите пакети с подправки за фахита, намирам, че комбинирането на моите собствени подправки не само добавя повече вкус, но има по-малко сол и добавки.
В крайна сметка бихте могли да използвате тако подправка (но добавете малко допълнително смлян кимион, ако имате под ръка).
марината: Добавям малко зехтин и малко сок от лайм, за да направя марината за пилешка фахита. Започвайки с пилето, оставям го да престои в маринатата, докато приготвям останалите съставки.
Как да си направим пилешки фахитас
Тази рецепта за пилешка фахита е пълна лекота за приготвяне! Пилето е ароматно и сочно, докато чушките са идеално крехки-хрупкави! Можете да имате вкусни пилешки фахита на масата само за 20 минути, включително предг !
- Смесете смес от подправки.
- Нарежете зеленчуците и пилето.
- Сварете пилето в зехтин в тиган, добавете зеленчуците. (Можеш да направиш фахитас на скара ако предпочиташ).
- Напълнете черупките си за тортила с любимите си гарнитури!
Уверете се, че не претрупвате тигана с пилето си или няма да покафенее добре (аз правя две по-малки партиди).
Обикновено накисвам лука в студена вода, докато приготвям останалите съставки, за да отделя малко от тях за децата си. Тази стъпка е по избор, разбира се!
Моите любими гарнитури от фахита
Зареждаме с маруля, домати, сирене, Домашна салса и заквасена сметана... но можете да проявите креативност с гарнитурите, което го прави забавно семейно хранене! Маслини, настъргани зеленчуци като моркови или зеле, гуакамоле или авокадо, всички те правят невероятни гарнитури!
Сервираме това със страна на Испански ориз , Царевица на кочан и нашият любим Маргаритки от манго за перфектно хранене!
Още вкусни рецепти за фахита
- Фахитас с пилешко месо Crockpot – задайте го и го забрави!
- Фахитас на фурна – супер лесно
- Стек на скара Fajitas – телешкото е вкусно!
- Тиган от скариди Fajitas – един тиган
- Пилешки фахитас на скара - страхотно за лятото
4,99от243гласове ПрегледРецепта Лесни пилешки фахитас
Време за подготовка10 минути Време за готвенепетнадесет минути Общо време30 минути Порции4 порции Автор Холи Нилсон Тези лесни пилешки фахита са идеалното ястие през седмицата, защото са на масата след около 20 минути от началото до края!Съставки
- ▢3 пилешки гърди
- ▢един среден лук
- ▢един вар
- ▢3 камби червено, жълто, зелено или оранжево
- ▢3 супени лъжици зехтин разделени
- ▢един чаена лъжичка Чили на прах
- ▢½ чаена лъжичка пушен червен пипер
- ▢½ чаена лъжичка лук на прах
- ▢½ чаена лъжичка черен пипер
- ▢½ чаена лъжичка кимион по избор
- ▢сол на вкус
Инструкции
- Нарежете лука на филийки и чушките.
- В отделна купа смесете 1 супена лъжица зехтин, сок от ½ лайм, чили на прах, червен пипер, лук на прах, черен пипер, кимион и сол. Нарежете пилето на лентички и поръсете със сместа от подправки.
- Загрейте 1 супена лъжица зехтин на средно висока температура. Добавете ½ от пилето и гответе до готовност, около 3-5 минути. Извадете от тавата и оставете настрана. Повторете с останалото пиле.
- Оставете пилето настрана и добавете 1 супена лъжица олио в тигана. Отцедете добре лука (ако се накисва според бележка по-долу) и гответе 2 минути. Добавете нарязани чушки и гответе още 2 минути или само докато се загреят. Добавете пилето обратно в тигана и разбъркайте, за да се комбинират.
- Изстискайте допълнително лайм отгоре и сервирайте върху тортили.
Бележки за рецептата
По избор: Ако ги сервирам на деца, намирам, че накисването на лука в студена вода за малко отнема малко от „хапката“ от тях.Информация за храненето
калории:334,въглехидрати:10ж,протеин:37ж,Дебел:петнадесетж,Наситените мазнини:двеж,холестерол:108mg,натрий:210mg,калий:882mg,фибри:3ж,захар:5ж,витамин А:3115IU,Витамин Ц:122.9mg,калций:27mg,Желязо:1.5mg(Предоставената информация за хранителната стойност е приблизителна и ще варира в зависимост от методите на готвене и марките използвани съставки.)
Разбира сеВечеря Хранамексикански© SpendWithPennies.com. Съдържанието и снимките са защитени с авторски права. Споделянето на тази рецепта се насърчава и оценява. Копирането и/или поставянето на пълни рецепти във всяка социална медия е строго забранено. . 
