Изтеглете безплатна мандала
Практиката за използване на мандали за медитация и оцветяване нараства популярността, тъй като все повече хора приемат вековните обичаи за използване на мандали като инструменти за съзерцание и медитация.
Мандали: Общ преглед
Мандалите са били използвани през цялата история за медитация и лечение. Това древно изкуство на мандалите се използва в будистки и индуски религиозни церемонии. Те обаче се използват и в други култури и тяхното използване се е разпространило по целия свят.
Свързани статии
- Лесни техники за медитация
- Възглавници за медитация
- Как да се справя със стреса Clipart
Думата на санскрит за завършване или кръг, мандали са сложни дизайни с кръгъл модел или мотив. Мандалите могат да бъдат и други форми, например квадратни или правоъгълни, но дизайнът все още има кръгла фокусна точка и е симетричен по форма. Мандалите варират от сложни до прости и свободно течащи линии до геометрични фигури. Те са навсякъде около нас в красотата на природата и живота.
Мандали за медитация
Много от онези, които използват мандали за медитация, смятат, че е най-добре първо да се съсредоточат върху външния край на мандалата и след това да позволят на очите си да следват пътя към центъра. Други се фокусират върху мандалата като цяло и оставят очите им да се замъглят, когато усетят силата на мандалата.
- Красива колекция от мандали за медитация се предлага от Колман Уилър .
- Rays Web има инструкции за създаване на цифрови мандали с помощта на вашия компютър. Има и изящни мандали за медитация и релаксация.
Мандали за медитация и оцветяване
Нарастващият интерес към мандалите в западния свят стимулира нарастването на използването на тези завладяващи модели и дизайни като метод за намаляване на стреса, самооткриването или просто забавлението. Използвайте пастели, цветни моливи, фини маркери за върха или боя, за да ви създаде шедьовър на мандала. Книгите за оцветяване на мандала се предлагат от уебсайтове като Amazon и eBay и най-много книжарници. Следват няколко прекрасни книги за оцветяване, предлагани от Amazon.
- 30-минутна книжка за оцветяване на мандали: Активна медитация за ума и тялото ИЛИ Лесна медитация чрез оцветяване от Мишел Норман
- Ако искате да създадете свои собствени мандали, Създаване на мандали от Susanne F. Fincher включва инструкции, които са лесни за изпълнение. Тя включва и раздел за символиката на цветовете, формите, мотивите и цифрите.
- Също от Susanne Fincher, Мандали за оцветяване 1 и Мандали за оцветяване 2 са два ресурса, на които ще се радвате.
Безплатни мандали за печат и цветни
В интернет има много отлични уебсайтове, предлагащи безплатни мандали, които можете да отпечатате за медитация и оцветяване.
- Безплатни страници за оцветяване на мандала за печат предлага много красиви дизайни.
- Замъкът за оцветяване има много подробни мандали за печат и оцветяване.
- Безплатна мандала има мандали за печат, вариращи от много прости до много сложни.
- Мандалите на Мандалаз са великолепни.
- Страници за оцветяване за печат от LoveToKnow.
 Изтеглете безплатна мандала |  Изтеглете безплатна мандала |  Изтеглете безплатна мандала |
 Изтеглете безплатна мандала |  Изтеглете безплатна мандала |  Изтеглете безплатна мандала |
 Изтеглете безплатна мандала |
Заключение
Използването на мандали за медитация и оцветяване е отличен метод за намаляване на стреса във вашето ежедневие.
