Печени сладки картофи и моркови

Печени сладки картофи и моркови са допълнително лесна работа във фритюрник (но могат да се правят и на фурна)!



колко вида палми има

Сладките картофи и моркови се приготвят до нежно съвършенство с малко кафява захар, канела и сол за перфектната гарнитура!



изглед отгоре на печени сладки картофи и моркови в фритюрник, глазирани в купа





Лесни зеленчуци, пържени на въздух

Това могат да бъдат печени във фурната или пържени на въздух . Ако сте нов в пърженето на въздух, можете да намерите всичко трябва да знаете за фритюрниците тук !

Зеленчуците, приготвени във фритюрник, са подобни на печени зеленчуци и имат страхотен вкус, защото излизат карамелизиран !



Много като картофи за фритюрник , те вземат a част от времето и излизат пухкави отвътре и хрупкави отвън.

какво да сложа върху надгробен камък

нарежете сладки картофи и моркови със съставки, за да приготвите печени сладки картофи и моркови във фритюрник



Съставки

ЗЕЛЕНЧУЦИ Всякакъв вид сладки картофи и моркови работят добре в тази рецепта. Чувствайте се свободни да опитате моркови с цвят на дъгата или бели/жълти сладки картофи.



МАСЛО/МАСЛО Маслото е чудесно за залепване на подправките, а маслото се добавя след готвене за овкусяване.

Въздушен фритюрник Печени сладки картофи и моркови във въздушен фритюрник след готвене

Сладка или пикантна

  • Кафява захар върви добре с моркови и сладки картофи , страхотно е в тази рецепта да направите по-сладка страна с щипка канела.
  • Ако предпочитате пикантно ястие, моркови и сладките картофи се съчетават добре с прясна мащерка или копър.
  • Така или иначе, поръсете с масло и сол, след като са сготвени.

Как да печете сладки картофи и моркови

Точно като повечето рецепти за фритюрник, това се приготвя бързо в сравнение с версията на фурната (но включих указания и за двете по-долу).

  1. Пригответе сладки картофи и моркови според рецептата по-долу .
  2. Смесете зеленчуците с всички останали съставки с изключение на маслото.
  3. Гответе във фритюрник за около 15 минути или във фурната за около 35 минути.
  4. Поръсете с масло и сервирайте.

Остатъци

  • Съхранявайте остатъците от сладки картофи и моркови в херметически затворен контейнер в хладилника и те ще издържат около 3 дни.
  • Загрейте ги отново, като ги поставите в тостер или под бройлера за около 7 минути.
  • Замразете, за да добавите към супи или яхнии.

Любими зеленчуци за фритюрник

Хареса ли ви тези сладки картофи и моркови в фритюрник? Не забравяйте да оставите коментар и оценка по-долу!

колко унции в бутилка вино 750 мл
близък план на фритюрник, печени сладки картофи и моркови, глазирани в купа 5от9гласове ПрегледРецепта

Печени сладки картофи и моркови

Време за подготовкапетнадесет минути Време за готвенепетнадесет минути Общо време30 минути Порции6 порции Автор Холи Нилсон Тези печени сладки картофи и моркови са просто подправени, приготвени до хрупкавост отвън, нежни отвътре!

Съставки

  • 3 чаши сладки картофи обелени и нарязани на кубчета 1'
  • 3 голям моркови обелени и нарязани
  • един супена лъжица зехтин
  • ¼ чаена лъжичка всяка сол и черен пипер
  • ¼ чаена лъжичка смляна канела
  • чаена лъжичка смлян джинджифил
  • един супена лъжица кафява захар по избор
  • един супена лъжица масло

Инструкции

  • Хвърлете всички съставки с изключение на маслото в купа.
  • Загрейте фритюрника до 400°F.
  • Поставете в предварително загрят въздушен фритюрник. Гответе 10 минути.
  • Разклатете кошницата и гответе още 4-7 минути или докато леко покафенеят и омекнат.
  • Поръсете с масло и сервирайте.

Бележки за рецептата

За по-сладки зеленчуци добавете малко допълнително кафява захар с маслото при хвърляне. За по-пикантна страна пропуснете кафявата захар и канелата и изберете сол и черен пипер с мащерка. Или хвърлете пресен копър с маслото след готвене. За печене във фурната, пригответе според указанията. Печете в покрита с пергамент тава на 400°F за 35-40 минути или докато омекнат.

Информация за храненето

Сервиране:единчаша,калории:111,въглехидрати:17ж,протеин:единж,Дебел:4ж,Наситените мазнини:двеж,холестерол:5mg,натрий:175mg,калий:339mg,фибри:3ж,захар:4ж,витамин А:15507IU,Витамин Ц:4mg,калций:32mg,Желязо:единmg

(Предоставената информация за хранителната стойност е приблизителна и ще варира в зависимост от методите на готвене и марките използвани съставки.)

Разбира сеГарнитура