Какви мускули работят лицевите опори

Може би се чудите, с какви мускули работят лицевите опори? Правят ли нещо добро или просто са използвани за изтезания на новобранци във филми за основно обучение? Да се ​​...



Примери за анаеробни упражнения за всички нива на фитнес

Анаеробните упражнения използват две от трите енергийни системи на човека: системата ATP-CP и гликолизата. Просто казано, анаеробните упражнения се състоят от високи ...



Най-добрите обувки за възрастни

Лагерите за отслабване и фитнес обувки могат да дадат възможност на хората, които сериозно се занимават с отслабване, да изпробват различен подход. Отчетност и ...





Фитнес, свързан с умения

Фитнес програми, свързани с умения, наричани още упражнения за функционално движение, подобряват атлетизма и подобряват ефективността при ежедневните задачи. Тези програми ...

Най-добрите упражнения за побеждаване на целулита

Въпреки че е възможно да се намали появата на целулит с упражнения, някои хора са генетично предназначени да имат малко целулит - особено в ...



Списък за движение на кикбокс

Класовете по кикбокс и кардио кикбокс са чудесен начин за изгаряне на калории, изграждане на издръжливост и предизвикване на мускулите на вашата сърцевина. Въпреки че може да изглежда като ...

Голо упражнение

Предимствата на голото упражнение са многобройни, вариращи от способността да наблюдавате функционирането на мускулните си групи до липсата на потни тренировъчни дрехи. ...